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Flexibilidade nos idosos
"O desenvolvimento de um bom programa de exercícios para idosos deve ter sempre em sua prescrição 0 treinamento da flexibilidade. Infelizmente essa regra nao tem sido seguida e ao contrário tem sido negligenciada pela maioria dos profissionais."
Artigo relacionado com o processo de envelhecimento e a sua flexibilidade.
Yoga
Yoga e seus benefícios para o corpo.
Instrumentos mais utilizados para os testes de flexbilidade.
Teste de "sentar e alcançar" - banco de Wells
Flexímetro
Flexiteste
Médicos brasileiros criam novo teste flexibilidade - flexiteste proposto por Pável e Araújo.
Equipe
Deivid
Educação Física e esporte
5 fase
Educação Física e esporte
5 fase
assunto está bem resumido e interessante a complementação com os vídeos.
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